Каким должен быть вес беременной женщины

Зачем очень тщательно следят женщины всех возрастов и положений? Конечно же, за своей фигурой и за своим весом. У многих каждый килограмм на счету.

Но что делать, если женщина набрала за беременность много веса? Как контролировать его? Ведь спортом «в интересном положении» не займешься.

Начать следует с того, что беременность – это как раз тот период, когда фигура не особо волнует женщину, или не должна волновать. У женщины не должно возникать мыслей «ой, я набрала за беременность уже пять килограммов».

Дело в том, что женщина обязана, именно обязана питаться хорошо, полноценно и достаточно. Почему так? От питания будущей мамочки зависит развитие и вес будущего малыша. Напомним, что ребенок питается через плаценту, поэтому все, что ему не хватает, он берет от организма матери, соответственно, если мама будет плохо питаться, тогда необходимые ребенку вещества, он будет питать с нее. И ребенок может родиться с маленьким весом, порой и недостаточным для нормального развития.

Излишний вес, который может набрать за беременность женщина, также крайне нежелателен. Именно резкий и быстрый набор веса в то время, когда женщина вынашивает своего будущего ребеночка, может стать причиной появления у мамочки позднего токсикоза (преэклампсия) или такой проблемы, как диабет беременной.

Поздний токсикоз отличается очень высоким давлением, которое может быть опасно для жизни. Также преэклампсия может привести к довольно серьезным проблемам, в том числе и судорогам. А диабет беременных может привести к тому, что ребенок родится с лишним весом, более чем 4 килограмма.

Помимо этих неприятностей, у женщины, которая набрала за беременность значительно больше нормы веса, могут быть трудности и во время родов. Но и это не все. Если за беременность женщина набирает больше нормы веса, то и соответственно сбросить его после рождения ее ребеночка, будет гораздо сложнее.

Сколько килограммов должна набрать за беременность женщина? В любом случае, каждая женщина знает, в норме был вес ее до беременности или нет. Существует ли норма веса при беременности? Да, существует. Если женщина до беременности имела вес ниже своей нормы, тогда за период вынашивания малыша, она должна набрать более 12,5 кг, но менее 18кг.

При нормальном весе до беременности женщине желательно набрать от 11,5 до 16 кг, при избыточном – от 7 до 11,5 кг, и при ожирении до 6 кг соответственно.

Однако существует также и еще одна норма. Данные о наборе веса указаны для обычной беременности, если же у женщины наблюдается беременность многоплодная, тогда ей (независимо от веса до беременности) необходимо набрать не менее 16 кг, но и не более 21 кг.